Ini Kandungan dan Manfaat Ikan Salmon yang dapat Membuat Tubuh Sehat

• Dapat mengurangi resiko penyakit jantung

Mengkonsumsi salmon dapat membantu melindungi dari penyakit jantung dengan meningkatkan kadar lemak omega-3, menurunkan kadar lemak omega-6, dan menurunkan trigliserida.

• Dapat bermanfaat bagi manajemen berat badan

Mengkonsumsi salmon dapat membantu Anda mengatur berat badan dengan mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme untuk sementara, dan mengurangi lemak perut.

• Dapat membantu mencegah peradangan