1.2K
3. Tinggi senyawa tumbuhan sehat
Mangga memiliki lebih dari selusin jenis polifenol, termasuk mangiferin, yang sangat kuat. Polifenol berfungsi sebagai antioksidan di dalam tubuh Anda.
4. Mengandung nutrisi penambah kekebalan tubuh
Mangga adalah sumber folat yang baik, beberapa vitamin B, serta vitamin A, C, K, dan E — yang semuanya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Mendukung kesehatan jantung
Mangga mengandung magnesium, potasium, dan antioksidan mangiferin, yang semuanya mendukung fungsi jantung yang sehat.
