760
6. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
Mangga memiliki enzim pencernaan, air, serat makanan, dan senyawa lain yang membantu berbagai aspek kesehatan pencernaan.
7. Dapat mendukung kesehatan mata
Mangga mengandung lutein, zeaxanthin, dan vitamin A, yang semuanya mendukung kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin dapat melindungi mata Anda dari sinar matahari, sedangkan kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan.
8. Dapat membantu menurunkan risiko kanker tertentu
Polifenol mangga dapat melawan stres oksidatif, yang terkait dengan banyak kondisi kesehatan, termasuk kanker usus besar, paru-paru, prostat, payudara, dan tulang.
