ikan salmon/ pexel
PROGRESIF EDITORIAL– Salmon kaya akan asam lemak omega-3 rantai panjang, yang telah terbukti mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan faktor risiko penyakit. Berikut kandungan vitamin yang dimiliki oleh ikan salmo.
Tubuh Anda membutuhkan protein antara lain untuk menyembuhkan setelah cedera, melindungi kesehatan tulang, dan mencegah keropos otot. Salmon menyediakan 22–25 gram protein per porsi 3,5 ons (100 gram).
Salmon adalah sumber yang sangat baik dari beberapa vitamin B, yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menghasilkan energi, mengendalikan peradangan, dan melindungi kesehatan jantung dan otak.
PROGRESIF EDITORIAL - Bacharuddin Jusuf Habibie, atau yang lebih akrab disapa B.J. Habibie, adalah sosok…
PROGRESIF EDITORIAL - Perjalanan menuju diri yang lebih baik bukanlah perlombaan yang harus dimenangkan, melainkan…
ROGRESIF EDITORIAL - Apa yang membedakan seorang bos dari seorang pemimpin? Jawabannya terletak pada esensi…
PROGRESIF EDITORIAL - Kebiasaan yang baik adalah fondasi tak terlihat yang menopang struktur kehidupan yang…
PROGRESIF EDITORIAL - Pelestarian budaya, dalam perspektif humanis, bukanlah sekadar tugas akademis atau museum, melainkan…
PROGRESIF EDITORIAL - Keislaman humanis merupakan sebuah pemahaman dan praktik keberagamaan yang menekankan pada nilai-nilai…